#32 Bli vän med din spegelbild

Vi lär oss mycket under vår uppväxt. Att cykla, läsa, räkna.
Men vi får sällan lära oss hur man tycker om sig själv.

Många av oss har istället lärt oss motsatsen.
Vi har speglat oss i andras blickar, i hårda ord, i blickar som dömde eller ignorerade.
Och till slut började vi tro att det var sanningen – det där som någon sa i skolkorridoren eller skrev i ett kommentarsfält.

Kanske bär du fortfarande på den rösten.
En inre mobbare som säger att du inte räcker till.
Den kan vara lågmäld eller högljudd. Men den stannar ofta kvar – om vi inte börjar säga emot.

För sanningen är att du är mer än det du har fått höra.
Du är mer än dina misstag, dina brister, dina rädslor.
Du är någon som förtjänar sin egen respekt.

Och det kan börja idag.

Du behöver inte älska allt med dig själv. Men du kan sluta slå på dig.
Du kan börja prata snällare till dig själv, ge dig själv en chans, stå kvar när det blåser.

Det kanske känns ovant. Ologiskt, till och med.
Men tänk på alla andra du stöttat i livet – vänner, kollegor, barn, föräldrar.
Tänk om du kunde ge en bråkdel av det stödet till dig själv.

Du är inte din värsta dag. Du är inte dina tankar.
Du är du. Och du förtjänar en inre röst som bygger upp, inte river ner.

Så nästa gång du ser dig i spegeln – stanna kvar en stund.
Och se om du kan möta dig själv med något som liknar vänlighet.

Det är där det börjar.
Och det är där det kan förändras.