#92 Tillåt dig själv att vara lycklig

Solen står högt, jordgubbarna är söta och ledigheten närmar sig för många av oss. Kanske har du redan börjat varva ner, kanske kämpar du för att hinna i mål. Oavsett var du befinner dig vill jag påminna dig om något som borde vara självklart – men som ofta glöms bort:

Du är värd att må bra.
Du är värd att känna glädje.
Du är värd att vara lycklig.

Ändå är det så lätt att vi sätter upp hinder för oss själva. Ofta osynliga regler: ”Inte nu, inte jag, inte efter det som hänt.” Vi skjuter upp lycka till ett bättre tillfälle – som aldrig riktigt kommer.

Jag minns ett samtal med en kvinna som förlorat sin son i en bilolycka. Hon berättade hur hon i flera månader kände skuld över att skratta igen. Att glädje kändes som ett svek.
Men i samtal med sin terapeut insåg hon något: hennes son skulle aldrig önskat att hon levde resten av sitt liv i skuggan av sorgen.
Det var först när hon gav sig själv tillåtelse att vara lycklig, som livet långsamt började återvända.

Ingen annan kan ge dig den tillåtelsen. Den måste komma från dig.

Så – ställ dig själv tre enkla men viktiga frågor:

1. Vad gör dig lycklig på riktigt?
2. När tog du dig senast tid för det?
3. Och vad hindrar dig från att göra det igen – den här veckan?

Sommaren är inte bara till för vila och glass i solen. Den är också en chans att stanna upp, känna efter och faktiskt tillåta sig själv att leva. På riktigt.

Det här är sista krönikan innan jag går på sommarlov. Nästa krönika kommer söndagen den 2 augusti – och fram till dess vill jag ge dig ett sommaruppdrag:
Le lite oftare. Släpp lite mer. Och tillåt dig själv att njuta av det du faktiskt har – inte bara jaga det du ännu inte nått.

För du om någon, är värd att må bra.

Glad sommar! 
Vi ses i augusti.