#53 Det viktigaste hjärtat är ditt eget

Vi är omgivna av hjärtan.
I butiksfönstren, på reklamskyltar, i flödet.
Alla påminner de oss om att kärlekens dag närmar sig – den där 14 februari då vi förväntas visa vår uppskattning till någon annan.

Och det är fint.
Kärlek är bland det vackraste vi har.
Men mitt i alla röda ballonger, rosor och romantiska budskap är det lätt att glömma bort ett hjärta.
Det som slår inuti dig.

Hur ofta ger du dig själv samma kärlek som du så lätt ger till andra?
Hur ofta ställer du upp – på dig själv?

Vi är många som har lärt oss att sätta andra först.
Att vara lojala, snälla, hjälpsamma.
Och det är inget fel i det.
Men när omsorgen om andra alltid sker på bekostnad av dig själv – då slutar det vara omtanke.
Då blir det ett svek.
Mot dig.

Självkärlek är inte att välja bort andra.
Det är att inte välja bort sig själv.
Att våga lyssna på vad du behöver.
Att säga ja när det känns rätt – men också nej när du behöver skydda din energi.

Ibland blandar vi ihop självkritik med självinsikt.
Vi tror att vi utvecklas genom att vara hårda mot oss själva.
Men sår växer inte bättre av att trampas ner.
De läker när vi visar oss själva lite värme.

Så när världen nu säger till dig att visa kärlek – gör det.
Men börja med dig själv.
Skriv ett brev till dig. Köp blommor till dig.
Gör något som får just ditt hjärta att slå lite lättare.

Du är inte perfekt.
Men du är du.
Och du är värd att älskas.
Även av dig själv.