#57 Du behöver inte förklara dig

”Du behöver inte säga ja till något du inte vill.”
Det var en av de där meningarna som fastnade.
Mamma sa det till mig när jag var liten. Då kändes det självklart. Idag… mindre självklart.

För visst är det märkligt hur lätt vi glömmer?
Hur vi plötsligt säger ja till saker vi inte vill, orkar eller har tid med – bara för att vara till lags?
Och hur vi till slut springer så snabbt för andras skull att vi tappar bort oss själva?

Jag möter det ofta i mina föreläsningar, särskilt ute på arbetsplatser.
Personer som tror att de måste tacka ja. Som inte vågar säga “jag hinner inte” eller “det är inte mitt ansvar”, av rädsla för att inte bli omtyckta.

Men vet du?
Ditt värde som människa sitter inte i hur ofta du säger ja.
Det sitter i vem du är, inte vad du gör för andra.

Att öva på att tacka nej är en livsnödvändighet.
Inte för att bli egoistisk – utan för att bli hel.

Så börja där du står:
– Be om betänketid.
– Våga ångra dig.
– Var trevlig men tydlig.
– Stå emot grupptryck – lyssna på din magkänsla.
– Säg nej utan att linda in det i förklaringar och undanflykter.

För du behöver inte rättfärdiga varför du inte orkar, vill eller hinner.
Nej är ett fullt tillräckligt svar.
Och ju oftare du tränar på att sätta gränser – desto starkare blir du.

Att säga nej till något du inte vill –
är att säga ja till dig själv.